ঘুম থেকে উঠে অবশ্যই পানি খাবেন, মনে থাকবে তো?

আজ সকালে ঘুম থেকে উঠে পানি খেয়েছেন তো?   যদি না খেয়ে থাকেন তবে অভ্যাস করে নিন কাল থেকে রোজ ঘুম থেকে উঠে পানি খাওয়ার। যথেষ্ট পরিমাণ পানি খাওয়া শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী এটা আমরা সবাই জানি। তবে পানি খাওয়ারও আছে কিছু বিশেষ নিয়ম। তার মধ্যেই একটি হল ঘুম থেকে উঠে খালি …

ঘুম থেকে উঠে অবশ্যই পানি খাবেন, মনে থাকবে তো? Read More »