ডিপ্রেশন

ডিপ্রেশনকে না বলুন

কয়েকদিন আগে ফেসবুক নিউজফিডে এক বন্ধুর বায়ো দেখছিলাম – A depressed soul.  আজকাল নিজেকে ডিপ্রেসড দাবি করা মানুষের সংখ্যা অগণিত। সাম্প্রতিক পরিসংখ্যান অনুযায়ী, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ৬০% টিনএজার কোনো না কোনোভাবে ডিপ্রেশনে ভুগছে। আমাদের দেশেও এই হার নিতান্ত কম নয়। ডিপ্রেশন বা হতাশা – একটা সময়ে যা ছিল শুধুমাত্র গল্প, কবিতা গানের অনুষঙ্গ, আজ তা মহামারী …

ডিপ্রেশনকে না বলুন Read More »

নিজেকে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতামুক্ত রাখুন ৯টি উপায়ে

“ডিপ্রেশন” এই শব্দটি একই সাথে পরিচিত আবার প্রচলিতও বটে। বর্তমান সময়ের মানসিক এই ব্যাধি ধীরে ধীরে মন থেকে বিস্তার লাভ করে সেই প্রভাব আমাদের কাজের ওপরও পরছে। যত দিন যাচ্ছে মানুষের মুখে ডিপ্রেশনে থাকার অভিজ্ঞতার কথা শুনতে পাই । আজকাল উঠতে বসতে এই শব্দটা ব্যবহার করা হলেও আসলে কি আমরা জানি ” ডিপ্রেশন ” কি??? চলুন …

নিজেকে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতামুক্ত রাখুন ৯টি উপায়ে Read More »