অতিরিক্ত চিন্তা

পাঁচটি ধাপে অতিরিক্ত চিন্তা থেকে মুক্তি পাবে

“A person who thinks all the time has nothing to think about except thoughts.”-Alan Watts   আপনি কি অতিরিক্ত চিন্তা করেন? আপনি কি সবকিছুর মধ্যেই কোনো বিশেষ অর্থ খুঁজে বের করার চেষ্টা করেন? রাস্তায় হাঁটার সময় কেউ আপনার দিকে তাকালে আপনি কি বাকি পথ তার তাকিয়ে থাকার কারণ ভেবেই পার করে দেন? অথবা অফিসে কোনো …

পাঁচটি ধাপে অতিরিক্ত চিন্তা থেকে মুক্তি পাবে Read More »

অতিরিক্ত চিন্তা থেকে নিজেকে মুক্ত করুন ৮ টি উপায়ে

আচ্ছা চিন্তা করা কি খারাপ কিছু? আমাদের সকলের ক্ষেত্রে সেই ছোটবেলা থেকেই, এমনকি এখনও প্রায়ই শুনতে হয় যে– “একটু চিন্তা করে কাজ করো তো!”। তাহলে চিন্তা করা খারাপ কেন হবে? বরং ভালোই তো! কিন্তু আসলে অতিরিক্ত যে কোনো জিনিসই কিন্তু খারাপ। ঠিক তেমনি অতিরিক্ত চিন্তাও অনেক সমস্যার জন্ম দিতে পারে। আপনার বিশ্লেষণ ক্ষমতা কমে যাওয়া, …

অতিরিক্ত চিন্তা থেকে নিজেকে মুক্ত করুন ৮ টি উপায়ে Read More »