Psychology

Psychology is the science of behavior in our life. to know about human psychology click here …

আত্মহত্যা কোনো সমাধান নয়

আমান (ছদ্মনাম) খুব ভালো গান গাইতে পারে। বড় হয়ে গায়ক হতে চায় সে। কিন্তু তার বাবা মায়ের ইচ্ছা সে বুয়েটে পড়বে, বড় হয়ে ইঞ্জিনিয়ার হবে। একদিকে পড়াশোনার চাপ আর বাবা-মায়ের ইচ্ছা, অন্যদিকে নিজের শখ- এসব চিন্তা মাথায় নিয়েই সে এইচএসসি পরীক্ষা দিলো। কিন্তু রেজাল্ট খারাপ হওয়ায় বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষাতেই সে অংশগ্রহণ করতে পারলো না। তাকে …

আত্মহত্যা কোনো সমাধান নয় Read More »

বিষণ্ণতা দূরে রাখার জন্য প্রতিদিন যেই ১০টি জিনিস করতে পারেন

‘বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন’ বর্তমান সময়ে নবজাতক শিশুটি ব্যতীত প্রায় সব বয়সের মানুষের কাছে এটি বহুল প্রচলিত একটি শব্দ। এই যান্ত্রিক জীবন ব্যবস্থায় প্রায় অধিকাংশ মানুষই কম-বেশি ডিপ্রেশনে ভুগে থাকে। বিশেষ করে মধ্যবয়সী ও বৃদ্ধ বয়সী মানুষের মাঝে এ ব্যাধিটি বেশি প্রকাশ পায়।   বিষণ্ণতা বা ডিপ্রেশন হলো ইমোশনাল ইলনেস বা আবেগজনিত মানসিক ব্যাধি। যেকোনো উদ্বিগ্নতা যখন …

বিষণ্ণতা দূরে রাখার জন্য প্রতিদিন যেই ১০টি জিনিস করতে পারেন Read More »

রাগ আপনার নিয়ন্ত্রক? নাকি আপনি রাগের?

কেউ আপনার কথা না শুনলে কি আপনার সাথে সাথে রাগ উঠে যায়? তাকে বুঝিয়ে বলার চেয়ে ধমক দেয়াই কি তখন শ্রেয় মনে হয়?  কিংবা আপনি কি বন্ধুমহলে রগচটা ব্যক্তি হিসেবে পরিচিত? বা আপনার ছোট ভাই-বোন আপনার সাথে কথা বলতে বা কোনো আবদার জানাতে কি ভয় পায়?    তাহলে এখনই সময় আপনার রাগকে নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসার। …

রাগ আপনার নিয়ন্ত্রক? নাকি আপনি রাগের? Read More »

মানসিক শক্তি – মন ও শরীর দুটোর জন্যই জরুরী

অাজ অাপনার মনটা অ‌নেক খারাপ লা‌গে যখন দেখ‌ছেন অ‌নেক অাগ‌লে রাখা মানুষ‌টি অাজ অার অাগ‌লে রা‌খে না; কথায় কথায় রে‌গে যায়, দূর্বলতা নি‌য়ে কথা ব‌লে, খারাপ ব্যবহার ক‌রে কিংবা স‌র্বোপ‌রি হুম‌কি দেয় অাপনার সা‌থে সম্পর্ক রাখ‌বে না ব‌লে। যে মানুষ‌টি অাপনা‌কে ভা‌লো‌বে‌সে এত‌কিছু ক‌রেছে ব‌লে অাপ‌নি গর্ব ক‌রে‌ছেন, তার উপর এত নির্ভর ক‌রে‌ছেন অাজ হঠাৎ …

মানসিক শক্তি – মন ও শরীর দুটোর জন্যই জরুরী Read More »

ডিমেনশিয়া : ভুলে যাচ্ছি কেন সবকিছু?

সাকিব ক্লাসের একজন মেধাবী ছাত্র হিসেবেই বেশ পরিচিত । কিন্তু গত কয়েক মাস যাবত সে কোনো কিছুই মনে রাখতে পারছে না। সবকিছু পড়া সত্ত্বেও পরীক্ষার হলে সে কিছুই লিখতে পারছে না। আস্তে আস্তে তার বন্ধুদের নামও সে ভুলে যেতে লাগলো । অবস্থা আরো বেশি ভয়াবহ হলো যেদিন সে খেয়াল করলো সে নিজের ফোন নাম্বারটাও মনে …

ডিমেনশিয়া : ভুলে যাচ্ছি কেন সবকিছু? Read More »

নিজেকে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতামুক্ত রাখুন ৯টি উপায়ে

“ডিপ্রেশন” এই শব্দটি একই সাথে পরিচিত আবার প্রচলিতও বটে। বর্তমান সময়ের মানসিক এই ব্যাধি ধীরে ধীরে মন থেকে বিস্তার লাভ করে সেই প্রভাব আমাদের কাজের ওপরও পরছে। যত দিন যাচ্ছে মানুষের মুখে ডিপ্রেশনে থাকার অভিজ্ঞতার কথা শুনতে পাই । আজকাল উঠতে বসতে এই শব্দটা ব্যবহার করা হলেও আসলে কি আমরা জানি ” ডিপ্রেশন ” কি??? চলুন …

নিজেকে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতামুক্ত রাখুন ৯টি উপায়ে Read More »

আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার ১২টি সহজ পদ্ধতি

আত্মবিশ্বাস – জীবনে সফল হওয়ার অন্যতম প্রধান অনুষঙ্গ। আসলে আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার কিংবা আত্মবিশ্বাস অর্জন করার কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম কানুন নেই। এটা আমাদের একটা মানসিক অবস্থা। কোনো কাজ করার ক্ষেত্রে, কোনো সিদ্ধান্তে পৌঁছোবার ব্যাপারে আমরা নিজের উপর কতটুকু নির্ভর করি, নিজের শক্তি সামর্থ্য বিবেচনার উপর কতটুকু ভরসা রাখি সেটাই আত্মবিশ্বাস। আত্মবিশ্বাস হল আমাদের ভেতরের …

আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার ১২টি সহজ পদ্ধতি Read More »

সুখের পেছনে শুধু ছুটে বেড়ালেই সুখের সন্ধান পাওয়া যায় না

যখনই আমরা সুখে থাকার ব্যাপারে কথা বলি, আমাদের চিন্তায় আসে যে সব সময়ই সুখে থাকার কথা – প্রতিটা দিনে, প্রতিটা মুহূর্তে সুখে থাকতে চাই এবং আমরা চাই আমাদের জীবনে কখনোই এমন কিছু আসবে না যা আমাদের পছন্দ নয়। আমাদের চেষ্টা থাকে এমন একটা নির্দিষ্ট অবস্থান নিশ্চিত করা যেখানে “সুখ” হচ্ছে একমাত্র লক্ষ্য, এবং এটা ছাড়া …

সুখের পেছনে শুধু ছুটে বেড়ালেই সুখের সন্ধান পাওয়া যায় না Read More »