বিষণ্ণতা দূরে রাখার জন্য প্রতিদিন যেই ১০টি জিনিস করতে পারেন

বিষণ্ণতা দূরে রাখার জন্য প্রতিদিন যেই ১০টি জিনিস করতে পারেন

'বিষণ্নতা বা ডিপ্রেশন' বর্তমান সময়ে নবজাতক শিশুটি ব্যতীত প্রায় সব বয়সের মানুষের কাছে এটি বহুল প্রচলিত একটি শব্দ। এই যান্ত্রিক জীবন ব্যবস্থায়…

1943 Views

মানসিক শক্তি – মন ও শরীর দুটোর জন্যই জরুরী

মানসিক শক্তি – মন ও শরীর দুটোর জন্যই জরুরী

অাজ অাপনার মনটা অ‌নেক খারাপ লা‌গে যখন দেখ‌ছেন অ‌নেক অাগ‌লে রাখা মানুষ‌টি অাজ অার অাগ‌লে রা‌খে না; কথায় কথায় রে‌গে যায়, দূর্বলতা…

7635 Views

নিজেকে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতামুক্ত রাখুন ৯টি উপায়ে

নিজেকে ডিপ্রেশন বা বিষণ্ণতামুক্ত রাখুন ৯টি উপায়ে

"ডিপ্রেশন" এই শব্দটি একই সাথে পরিচিত আবার প্রচলিতও বটে। বর্তমান সময়ের মানসিক এই ব্যাধি ধীরে ধীরে মন থেকে বিস্তার লাভ করে সেই প্রভাব…

19012 Views

আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার ১২টি সহজ পদ্ধতি

আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার ১২টি সহজ পদ্ধতি

আত্মবিশ্বাস - জীবনে সফল হওয়ার অন্যতম প্রধান অনুষঙ্গ। আসলে আত্মবিশ্বাসের সাথে কাজ করার কিংবা আত্মবিশ্বাস অর্জন করার কোনো নির্দিষ্ট নিয়ম কানুন নেই।…

15248 Views

সুখের পেছনে শুধু ছুটে বেড়ালেই সুখের সন্ধান পাওয়া যায় না

সুখের পেছনে শুধু ছুটে বেড়ালেই সুখের সন্ধান পাওয়া যায় না

যখনই আমরা সুখে থাকার ব্যাপারে কথা বলি, আমাদের চিন্তায় আসে যে সব সময়ই সুখে থাকার কথা - প্রতিটা দিনে, প্রতিটা মুহূর্তে সুখে…

12959 Views

ম্যাচুউরিটি অর্জনের ৭টি গুন

ম্যাচুউরিটি অর্জনের ৭টি গুন

বন্ধুদের চায়ের কাপের ঝড় থেকে পারিবারিক আড্ডা কিংবা অফিসের মিটিং, প্রায়ই আপনি আপনার কাজ দ্বারা ম্যাচুউর ইম্যাচুউরের কাঠগড়ায় নিজেকে দাঁড় করিয়ে দিবেন।…

15794 Views