১০টি কারণে আপনার কখনোই সকালের খাবার বাদ দেওয়া উচিত নয়

১০টি কারণে আপনার কখনোই সকালের খাবার বাদ দেওয়া উচিত নয়

বর্তমানের ব্যস্ত জীবনে প্রায় প্রতিদিন সকালেই তাড়াহুড়া করে ঘুম থেকে উঠে, দাঁত ব্রাশ করে দৌড়-ঝাঁপ করে বাসে বা রিক্সায় অফিসে বা ভার্সিটিতে…

1512 Views

সুস্থ থাকতে চাইলে যে ১০টি অভ্যাস এখনই বদলানো উচিত

সুস্থ থাকতে চাইলে যে ১০টি অভ্যাস এখনই বদলানো উচিত

সুস্থ থাকার গুরুত্ব কতখানি, তা কেবলমাত্র অসুস্থ হলেই বোঝা যায়। শরীর সুস্থ না থাকলে মনও ভালো থাকে না। তাই শরীর ও মনের…

1311 Views

নিয়মিত কম ঘুম হলে যে প্রভাবগুলো দেখা যায়

নিয়মিত কম ঘুম হলে যে প্রভাবগুলো দেখা যায়

সত্যজিৎ রায়ের প্রফেসর শঙ্কুর মতে, আমরা জীবনের তিন ভাগের এক ভাগ ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেই, যা পুরোপুরি অপচয়। প্রফেসর শঙ্কু বিষ্ময়কর জ্ঞানের অধিকারী…

10512 Views