Sanghita

A sleepy girl with loads of dreams. A Bangladesh girl with opinions! A seemingly headstrong girl with a belief that everyone and everything has a good side whether we see it or not.

ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা আর নয়

“The More You Weigh the Harder You Are to Kidnap. Stay Safe Eat Cake” এসব আমরা যতোই বলি না কেন, বাড়ন্ত ওজন সবার কাছেই বেশ ভয়ের কারণ! এইতো সেদিন দেখি আমার ক্লাস ফোরে পড়া ছোটবোনটা চকলেট কেক খেতে চাচ্ছিলো না। আগে যার জন্য কেউ চকলেট কেকে হাতও দিতে পারতো না, সে-ই কিনা বলে মোটা হয়ে যাবো! …

ওজন নিয়ে দুশ্চিন্তা আর নয় Read More »

কেন হয় অলস অনুভূতি?

‘অনেক ক্লান্ত, আলসেমি লাগছে। আজকে বের হবো না রে’। বন্ধুরা ঘুরতে যেতে বললে কী এই কথা আপনার মুখ থেকে আপনাতেই বের হয়ে আসে? অথবা বন্ধুর ট্রিটের মতো লোভনীয় অফারও ফিরিয়ে দেন এই একই যুক্তিতে? নাকি সারারাত ঘুমানোর পরেও মনে হয় যে আবার ঘুমানো দরকার, ক্লান্ত লাগছে? সেই ক্ষেত্রে সময় হয়েছে শুধু বিশ্রামের উপর ভরসা না …

কেন হয় অলস অনুভূতি? Read More »

“আপনি কী করবেন?” বনাম “আপনার কী করা উচিত?”

কিছুদিন আগেই আমি সর্বাধিক বিক্রিত লেখক ব্রুস ওয়েইনস্টাইনের একটি প্রবন্ধ পড়লাম। তিনি “Ethical Intelligence” ও “The Good Ones” এর মত বিখ্যাত বইয়ের রচয়িতা । তার প্রবন্ধ “Should vs Would” লেখাটি প্রথমে “নাইট রাইডার ট্রিবিউন” নিউজ সার্ভিসে এবং পরবর্তীতে “ক্যান্সেসিটি ডট কম”  এ প্রকাশিত হয়। ওয়েইনস্টাইনকে প্রশ্ন করা হয়েছিলো যে “আপনি কী করবেন?” এবং “আপনার কী করা উচিত?” …

“আপনি কী করবেন?” বনাম “আপনার কী করা উচিত?” Read More »

রাগ আপনার নিয়ন্ত্রক? নাকি আপনি রাগের?

কেউ আপনার কথা না শুনলে কি আপনার সাথে সাথে রাগ উঠে যায়? তাকে বুঝিয়ে বলার চেয়ে ধমক দেয়াই কি তখন শ্রেয় মনে হয়?  কিংবা আপনি কি বন্ধুমহলে রগচটা ব্যক্তি হিসেবে পরিচিত? বা আপনার ছোট ভাই-বোন আপনার সাথে কথা বলতে বা কোনো আবদার জানাতে কি ভয় পায়?    তাহলে এখনই সময় আপনার রাগকে নিয়ন্ত্রণে নিয়ে আসার। …

রাগ আপনার নিয়ন্ত্রক? নাকি আপনি রাগের? Read More »

সাতটি লক্ষণ যা আপনাকে জানতে সাহায্য করবে যে আপনার সম্পর্কটি কোনদিকে যাচ্ছে

সম্পর্ক একটি ভঙ্গুর ব্যাপার। কখন কী হয় তা বোঝা খুব মুশকিল। আজ হয়ত আপনি আপনার বিশেষ মানুষটির পাশে বসে ভাবছেন যে এই সম্পর্ক চিরদিনের আর কাল হয়ত একে অন্যের দিকে ভারী ভারী জিনিস ছুঁড়ে মারবেন। সম্পর্কে খুশি থাকা আর কোনো সম্পর্ককে চিরস্থায়ী করা ভিন্ন এক বিষয়।   আসুন জেনে নেয়া যাক কিভাবে বোঝা যাবে আপনার …

সাতটি লক্ষণ যা আপনাকে জানতে সাহায্য করবে যে আপনার সম্পর্কটি কোনদিকে যাচ্ছে Read More »

নিয়মিত কম ঘুম হলে যে প্রভাবগুলো দেখা যায়

সত্যজিৎ রায়ের প্রফেসর শঙ্কুর মতে, আমরা জীবনের তিন ভাগের এক ভাগ ঘুমিয়ে কাটিয়ে দেই, যা পুরোপুরি অপচয়। প্রফেসর শঙ্কু বিষ্ময়কর জ্ঞানের অধিকারী হলেও এই একটি ব্যাপারে তিনি ভুল ছিলেন। ঘুম মোটেও সময়ের অপচয় নয়। তবে হ্যাঁ, দিনের অধিকাংশ সময় যদি কেউ ঘুমিয়ে কাটায় তাহলে তা অবশ্যই উপকারের চেয়ে অপকারই বেশি হবে। কিন্তু প্রত্যেকেরই তার বয়স …

নিয়মিত কম ঘুম হলে যে প্রভাবগুলো দেখা যায় Read More »