M M Mozahid Uddin

কীভাবে মোকাবিলা করবেন মানসিক চাপ

দিন যতোই যাচ্ছে আমাদের ব্যস্ততা ততোই বেড়ে চলেছে। অবসরের যেন কোনো ফুরসতই নেই! সময়ের সাথে পাল্লা দিতে হলে এমন ব্যস্ততা থাকবেই এবং সেইসাথে বাস্তবতাকেও মেনে নিতে হবে। কিন্তু ব্যস্ততার সাথে সাথে আমাদের মানসিক চাপও বাড়ে। আমরা অনেকেই এটাকে সহজে মেনে নিতে পারিনা যার ফলে নানা সমস্যার সম্মুখীন হই এবং কোনো কিছুই ঠিকমতো হয়ে উঠেনা। তাই …

কীভাবে মোকাবিলা করবেন মানসিক চাপ Read More »

কাজে মনোযোগ ধরে রাখার উপায়

যেকোনো কাজে সাফল্যের পূর্বশর্ত হলো মনোযোগ দিয়ে কাজ করা। প্রতিনিয়ত আমাদের অসংখ্য কাজ করতে হয়। কিন্তু সবসময় আমরা কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে পারিনা। কাজে মনোযোগ ধরে রাখতে না পারলে শুধু কর্মদক্ষতা কমে যায় না, বরং কাজের মান ,কাজ করার ইচ্ছা এবং আগ্রহ ধীরে ধীরে কমতে শুরু করে। ফলে কোনো কাজই ঠিকঠাকভাবে করা হয়ে উঠেনা। দীর্ঘ …

কাজে মনোযোগ ধরে রাখার উপায় Read More »